写给所有的SEO：你必须看，否则后悔终生的真心话，用我的思考与经历告诫所有的从事SEO，从事互联网的朋友：技术不是你一展才华的根本！

现在在16点05，我想在大概15点不到的时候，我的脑袋就开始发胀，不想去做任何的思考，似乎整个脑袋都紧紧的粘合在一起，像一团浆糊，无法去运转。

很幸运的是，大概一周之前，当我工作一段时候之后，就会有这种感觉，迷迷糊糊，做什么都不再提得起精神，于是乎，我变得有点习惯了，不再那么难以忍受。

在前天，我在互联网公司的一个朋友来到我们公司，谈一些业务上的合作。当时，还聊到这个问题，他很是关心的问我”怎么回事儿？要不要看看”。他知道，像我这样，一天十二个小时的对着电脑，对身体危害是非常大的，很多从事互联网相关的朋友都是在不到30的时候，就已经都是各种毛病，颈椎病，腰间盘突出等等。

“没事儿，可能这两天看的书籍，听得课程太多，脑袋已经饱和，无法接受了吧，歇一晚就OK了”这个是我的回答，我对自己的身体一直很自信，虽然缺乏锻炼，但是我一直就是这么自信，不知道从哪儿来的，是草船借箭吗？反正我是不知道了。

理性，这是大多数了解我的人对我的评价。

于是乎，在今天，阴云密度，似乎天都要塌下来的日子里，理性告诉我：我对于身体那浮萍般的盲目自信，完全是无根的浮萍，可能某一天，”风“大了一点，那么一丝自信就瞬间分崩离析，比那么曾经对自己身体无比担忧的，喝水都小心翼翼的朋友，倒的更快，更加凶猛，大有一去不复回惨烈。

眨眨眼，想起昨天朋友在空间亮出来的照片–一只正在吊水的手，朋友是从事CAD制图的，目前上班开车，下班开车，饭店吃饭，澡堂洗澡，小日子除了滋润还是滋润。再想到月初的时候，他发过的同样场合的照片，突然间，不觉名利。

于是乎，在一片混沌的脑袋中，我抽丝剥茧，在混沌中展开一条思路，用纸墨加以描绘，以博客为中心媒介，我清楚的知道，所有的能够来到这个博客的朋友，都需要这篇文章。

因此，我在这里，不做任何的修饰，只为郑重的告诫所有的SEO朋友：

如果你不希望在意气风发之时，身体成了累赘；在指点江山之际，遭病魇阻拦去路，那么现在开始，不要再对自己的身体那么自信，浮坪般的自信，只会加速身体机能的流逝。

朋友，不要再相信“用前三十的健康，换取后三十年的幸福”这样的狗屁文章了，从现在开始，不要总是醉心于博客，最新的heimao技术，最新的SEO技术。这些都不重要。

适当的锻炼，合理的作息，才是你意气风发，挥斥方遒的资本，身体才是我们这一生我们这一生革命的本钱！