雨水是二十四节气中的第2个节气。每年立春后15天，即2月18日前后，当太阳黄经处于330度的位置时，就到雨水节气了。雨水节气过后，万物呈萌动状态，充满生机的春天就要来临了。这时，不仅天气逐渐变暖，冰雪也开始融化，而且降水量开始增加，因此这个时节就叫做雨水。雨水节气始于每年的2月18日或19日，结束于3月4日或5日。雨水表示两层含义：一是天气回暖，降水量逐渐增多;二是在降水形式上，雪逐渐少了，雨逐渐多了。

　　随着雨水节气的到来，雪花纷飞、冷风刺骨的天气渐渐消失，而春风拂面、冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和潇潇细雨的日子开始到来。雨水节气正处在“七九河开，八九燕来”的时节。江河自南向北逐渐融化，气温逐渐上升。雨水时节，乍暖还寒，忽冷忽热，天气变化无常，很容易引起人的情绪波动。因此，大家要学会调控好自己的情绪，科学应对来自生活及工作方面的压力，保持心情愉快舒畅，并注意避免过度精神疲劳。

　　雨水节气大家也要注意饮食以及养生，谨防“倒春寒”所带来的疾病。在饮食方面应以平性为宜，尽量少吃酸味，适当吃甜味，以养脾脏。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、甘蔗等。

　　雨水时节，在调养脾胃的同时，还应注意养肝。雨水属于春季的节气，春属木与肝相应，肝功能正常时，就好像春天树木那样条达舒畅，充满生机，因而春季养肝，有利于防病保健。

　　此外，北京中科白癜风医院提醒大家还需要注意的是，雨水时节,虽然天气回暖,但冷空气活动频繁,且降雨很容易造成气温骤降,引起“倒春寒”，要及时预防感冒等早春流行性疾病。大家应随着天气的变化，合理着装，切不可过早脱去棉衣。

　　北京中科白癜风医院表示白癜风患者平时要养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态的去面对疾病，这样对疾病的恢复有很大的好处。预防疾病要从我们自身不良习惯做起，每天保持心情良好，劳逸结合，营养均衡，生活有规律!北京中科白癜风医院提倡综合治疗，欢迎拨打咨询热线，专家会为您制定个性化的治疗方案!本网站文章信息供您参考，不能作为诊断及治疗依据。为保护患者利益，我们郑重承诺：1、我院从未设立任何分支机构，也不曾以各种形式在院外向广大患者兜售药物。2、我院将坚决打击此种诈骗行为，请广大患者提高警惕，并欢迎患者朋友举报。3、我院郑重承诺一切以人民健康为宗旨。

来源:未知

作者:华彩

编辑: