在选择方法之前，我们须要弄清楚自己的粗腿是属于哪一种。引起腿粗的原因主要有三种：局部脂肪堆积、肌肉发达、以及同进伴脂肪堆积和肌肉发达。要辨认自己属于那种情况，只需用力触摸小腿，以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态来辨认小腿健壮的原因。

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　　知道自己是属于哪种类型之后，就可以对症下方了。解决由脂肪堆积造成的粗小腿，公道、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸术(超声吸脂术（超声波吸脂术）)，根据小腿脂肪量，一般只须要短短的一个半小时，美梦就可以成真了。同时手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此不会反弹。

　　如果是肌肉发达造成的，现在的美容界也有新方法了。经过肌肉退缩术，使小腿肌肉适当萎缩来达到瘦腿作用。当然，术后的初期因不能使用其被截断神经的肌肉，会不太适应，须要一段适应期间。术后的效果因人而异，但大多数都是约1个月后开始，慢慢显著效果，约3-6个月后显著相对永久性的效果。

　　吸脂瘦腿术可将把腿部皮下的多余脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹。

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　　突破一精确定向：“脂”哪打哪!经过聚能震波的振幅传导，吸头的复合运动精确作用于脂肪层;

　　突破二轻松快捷：整个塑身过程轻松无痛，只需一场美梦的时间，完美身段即可拥有;

　　突破三效果明显，肌肤平滑：聚能震波共振吸脂，不对血管和神经造成任何损伤，同时增强胶原蛋白合成的能力，使肌肤变得弹性和光滑;

　　突破四效果持久，不易反弹：临床证实，脂肪排除体外后，只要有良好的生活习惯，肥胖的日子就不再重来!

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（编辑： 灵韵 ）