1、提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最好的保护健康牙齿的方法，每天晨起或者睡下的时候上下牙齿轻轻叩数十下促进牙体和牙周组织血液循环，在洗脸的时候，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。
2、节制甜食，甜饮料，烟，酒，过烫过辣等食物饮用。
3、牙齿修复一定要到正规的口腔护理医院，每半年或一年时间到医院检查口腔，洁牙一次。
4、如果发生压痛情况，就要去口腔医院诊治，不要抱着牙痛不是病的心理状态，这样是完全不对的，有病就要及时医治才行。

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